Pull Up Bar 2.0
Sterk voor het leven
Nooit meer kiezen tussen gezondheid, werk of familieplezier: Fun & sport in je eigen tuin!
Pull Up Bar 2.0
Sterk voor het leven
Met The Gladiator moet je Nooit meer kiezen tussen Gezondheid, Werk of Familieplezier:
Fun & sport in je eigen tuin!
Pull Up Bar 2.0
€1285,- incl. btw
Nu €995 incl. btw
- Inclusief levering
- Inclusief instructievideo t.w.v. €75
- Rekkerset t.w.v. €75
- Eenvoudig te installeren
Ontketen je kracht in de buitenlucht met onze Outdoor Pull-Up Bar!
Deze stevige en duurzame pull-up bar is speciaal ontworpen voor buitenfitness. Gemaakt van hoogwaardig staal, biedt deze pull-up bar een stabiele basis voor een veelzijdige bovenlichaamtraining.
Sport in je eigen tuin met de
PULL UP BAR 2.0
Een pull-up bar is een veelzijdig stuk fitnessapparatuur waarmee je tientalle oefeningen kunt uitvoeren om je bovenlichaam en buikspieren te versterken. Hier zijn enkele oefeningen die je met een pull-up bar kunt doen. Natuurlijk zijn er nog veel meer maar we starten met de 11 meest gebruikte.
1.Pull-Ups
Grijp de stang met je handpalmen naar buiten gericht, hang aan de bar en trek je lichaam omhoog tot je kin boven de stang is. Laat jezelf dan gecontroleerd zakken.
2.Chin-Ups
Bij deze variatie draai je je handpalmen naar je toe terwijl je jezelf omhoog trekt. Dit legt meer nadruk op je biceps.
3.Neutral-Grip Pull-Ups
Gebruik een handgreep die naar binnen wijst (palmen naar elkaar gericht) voor een andere variatie van pull-ups.
4.Leg Raises
Hang aan de bar en til je gestrekte benen op tot ze parallel zijn aan de vloer. Dit traint je buikspieren.
5.Knee Raises
Voer vergelijkbare bewegingen uit als leg raises, maar buig je knieën en trek ze op naar je borst.
6.Hanging Leg Twists
Hang aan de bar en draai je benen naar de zijkanten terwijl je ze omhoog tilt. Dit is een uitdagende buikspieroefening.
7.Hanging Windshield Wipers
Hang aan de bar en beweeg je benen van links naar rechts terwijl ze omhoog zijn.
8.Hanging L-Sits
Hang aan de bar en til je gestrekte benen op, probeer ze horizontaal te houden. Dit traint je buikspieren en kracht in je armen.
9.Hanging Rows
Zet een bankje of stoel onder de bar, hang aan de bar en trek jezelf omhoog, zoals je zou doen bij inverted rows.
10.Negative Pull-Ups
Spring omhoog om je kin boven de stang te krijgen en laat je dan langzaam zakken. Dit is een goede manier om kracht op te bouwen voor gewone pull-ups.
11.Static Holds
Hang aan de bar en houd een statische positie met je kin boven de stang om je greep- en bovenlichaamkracht te versterken.
Deze oefeningen zijn effectief voor het trainen van je rug, schouders, armen. Het is belangrijk om de juiste techniek te gebruiken en geleidelijk te werken aan meer herhalingen of moeilijkere variaties, afhankelijk van je fitnessniveau.
We kochten het toestel aan voor ons gezin. Onze twee zonen daagden me uit voor een competitie pull ups. Stiekem heb ik wat bijgetraind…. Voor mijn te verslaan gaan ze vroeger moeten opstaan 😉
Ondertussen sport mijn vrouw ook mee en geven we groepslessen core stability aan dit multifunctionele toestel.
Een dikke win-win dus! Bovendien houden wij van de buitenlucht en buiten bewegen.
We kunnen deze krachttraining niet meer missen!
Nog even en de buitenfitness is een deel van ons gezin…
Karl Vercruysse
VAAKGESTELDE VRAGEN OVER DE PULL UP BAR
Waar moet ik mijn pull up bar plaatsen?
Kies een geschikte locatie in de tuin. Zorg dat er voldoende ruimte rondom de bar, zodat je oefeningen veilig kan uitvoeren.
Wat voor soort materiaal moet ik kiezen voor de pull- up bar?
Gegalganiseerd staal is een goede keuze.
Dit materiaal is stevig en bestand tegen alle weersomstandigheden.
Zorg ervoor dat de materialen duurzaam zijn en geschikt voor buitengebruik.
Onze pull up bar is gefabriceerd volgens de strengste Europese normen.
Hoe hoog moet een outdoor pull up bar zijn?
Een pull up bar hangt gemiddeld op 2.2 meter. Dankzij de speciale outdoormove klemmen kan de hoogte eenmalig vastgezet worden op elke gewenste hoogte. De maximale hoogte is 2.80 meter.
Wilt u de hoogte nadien nog aanpassen dan kan dit uiteraard. Dit vraagt wel wat extra schroefwerk.
Kan ik een outdoor pull-up bar zelf installeren?
Ja, als je handig bent en de juiste gereedschappen hebt kan je de installatie zelf uitvoeren.
Onze technische ploeg kan je hierbij natuurlijk assisteren met raad en indien gewenst de installatie op zich nemen.
Hoe zorg ik voor de stabiliteit van de outdoor pull up bar
Ja, als je handig bent en de juiste gereedschappen hebt kan je de installatie zelf uitvoeren.
Onze technische ploeg kan je hierbij natuurlijk assisteren met raad en indien gewenst de installatie op zich nemen.
Hoe kan ik mijn outdoor pull up bar onderhouden?
De pull up heeft geen onderhoud nodig. Het sporadisch reinigen met een vochtig doek is voldoende
Ervaar zelf de voordelen!
Levenslang gratis fitnessen in de privacy van je eigen tuin
24/7 beschikbaar
Geen verplaatsingen meer:
douchen & fitnessen bij je thuis
Samen sporten met het gezin
Afleiding van social media voor de kinderen
Elke week sterker. 1% beter per dag is 365% beter per jaar. Word weer sterk en aantrekkelijk.
Tijdelijk jubileum aanbod
- Pull up bar t.w.v. € 1280
- Online trainingsbegeleiding t.w.v. € 150
- Ongelimiteerd toegang tot App & community toegang t.w.v. € 250
- Gratis levering ter plaatse t.w.v. € 180
- Levenslange garantie
Levenslange garantie
Sterk voor leven, daar kan je op rekenen!
Veiligheidscertificaten
Onze installatie hebben hoge standaarden.
Vragen?
We staan je graag bij!
